PROBLEMA 3

Escribid vuestro problema aquí:
Yo estoy en España, pero mi novio está en China, yo creo que es muy dificil para mantener la relacional entre nosotros dos.
¿Qué puedo hacer?

Pink panther









¿Estás estresado?
¿Cómo sabemos si estamos estresados?
¿Cómo evitar el estrés?
¿Duermes mal por la noche?

¿Tiene problemas grande con tu pareja o in tu familia?

¿Tiene problems con tu financiero?

¿Tiene problemas con tu salud?

¿Tiene Problemas in tu trabajo o las personas en tu trabajo?

¿Ha cambado tu situation en el trabajo?

¿Tiene problemas con el ley?






Decálogo contra el estrés:
DECÁLOGO CONTRA EL ESTRÉS
1.
Intenta dormir al menos ocho horas diarias.
2.
Debes comer más fruta.
3.
Deberias usar ropa y zapatos comodos.
4.
Vas mal sentar en la misma posicion para mucho tiempo.
Tienes que mover con frequencia.
5.
Intenta hacer desporte y va un poco distancia a tu trabajo.
6.
Puedes utilizar las escaleras
7.
Debes estirarse con regularidad.
8.
No debes beber mucho café, té, mate o alcohol
9.
Puedes encontrar soluciones para tu problems.
10.
Tienes que arreglar tu mesa de oficina más comoda.
Usa fotografias de tus vacaciones y tu familia, musica favorita, trofeos, algo que te hace sentir bien.